Bcaa xtra

Zjedz normalny posiłek ww złożone + mięso 90/120 - minut przed treningiem wypij 15-20g proszku bcaa xtra 20 minut przed treningiem rozrob sobie z woda bcaa xtra 15-20g i pij tak 30m po zaczetym treningu imo będzie dobrze.. kąbinujesz za bardzo a gainera wypij 10minut po treningu i w ciągu godziny zjedz też normlany posiłek ww + mięso gainer by [...]

Powiem ci że to co ty bierzesz to gruboooo za dużo.. Ja biorę tak: -przed 1 treningiem 10g Leucine XTRA, po treningu węglowodan z EAA XTRA 10g, -Przed 2 treningiem BCAA XTRA drink, po węglowodan i EAA 10g. Łącznie mam 30g i w zupełności starcza, twoje ilości są z kosmosu Pewnie z 50% tego co jesz idzie po prostu w kibel... Zmieniony przez - [...]

Hiero.. jakie miales smaki teog BCAA?? jak wchodza?? co do tematu...SFD ma dobre produkty... zarowno BCAA jak i MASSa ... w dobrych cenach.. wszystkie zbieraja niezle opinie.. ja mam do przetestowania ich BCAA ale najpier musze skonczyc inna puche.... BIałko juz wybra;es wiec ok Gainiej omowiony Glutamine bym odstawil... lepiej zainwestuj w BCAA [...]

aby suple były miłe w smaku ;p - to źle trafiłeś. Jabłczan kreatyny: -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. [...]

Suplementy które wybrałem oraz zakupiłem. http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/trec-cm3-360k-kreatyna-jablczan-4xgratis-kurier-i5130292581.html Myślę że te suplementy będą nie koniecznie doskonale [...]

Witam wszystkich,troche o treningu Czwartek: przysiady z przodu4x6 czworoglowy na maszynie4x15 wieloboje trening z mlotem 4x20 trening z lina brzuch 2x50 Piatek wyciskanie belki stojac 100-150(6) wyciskanie sztangi stojac z zarzutem 100-160(6) wyciskanie siedzac zza karku 80-110(8) wznosy na boki hantelkami 4x12 francuz lezac 4x10 uginanie [...]

Witam, kilka dnia nic nie pisałem ale to głównie przez szkołę. Sesja się powoli zaczyna, a mam sporo zaległości bo kilka weekendów mnie nie było. W sobotę mam zawody w Lidzbarku Warmińskim, wydaje mi się że forma nie jest zła zobaczymy jak pójdzie. Przed 1 zawodami miałem grypę jelitową, a teraz masakryczny katar i ból gardła, ale to nie [...]

Witam, obecnie trenuję trochę lżej. Oczywiście rzucam, i cały czas się uczę. Co do treningów na siłowni to skupiam się głównie na barkach, gdyż wydaje mi sie że na tym mam największe braki. Dzisiaj dostaliśmy nowy hantel 85kg, naprawdę super zrobiony. Musiałem wypróbować, zrobiłem 3 serie po 4 powtórzenia. W robocie już jest hantel 95-100kg i [...]

Witam, opiszę może wczorajszy trening barków: -Najpierw hantel: 64 x4, 82 x4, 85 x 4, 96 x 1,1,1. -Belka do 140 x4, -Wyciskanie siedząc, -Wznosy bokiem, -Tył barków, -Waga płaczu, -Brzuch, -Rozciąganie, -Trucht, Co hantla to pierwszy raz wchodziłem w ogóle na 96kg, jest to mój rekord chodź słaby w porównaniu do czego co powinno być. Ale z [...]

Witam:-)Dzis mialem ostatni trening przed sobotnimi zawodami ktore odbeda sie na Litwie w miescie Wilno.Jest to druzynowy Puchar Europy,walczyc bedziemy po 3 zawodnikow a mianowicie:3 Litinow,3 Lotyszy,3 z Estoni oraz nasza trojka czyli Rafal,Radzik i Ja.Konkurencje: -belka na max/3 zawodnikow -wiazana na barki/3zawodnikow -waga placzu przodem/2 [...]

Sprawdziłem te BCAA Xtra w sklepie sfd. 47 zł za 500g. Wg podanego na etykiecie dawkowania 20g DT /10g DNT wystaczy mi to na 31 dni ( przy 4 treningach w tygodniu). Co prawda starcza na miesiąc. Ale czy te wartości z etykiety będą odpowiednie? Czy są one wystarczające? Bo jeżeli wystarczą takie dawki to chyba się skusze na to Xtra, a jeżeli są za [...]

Tej chopoki mam dylemat, dalibyscie w nietreniungowe 2 x dziennie : a) 2x20g bcaa xtra (10g bcaa + 7g gluty) b) 2x12g growth factor (11,5g bcaa ethyl ester + eaa)

to solidna porcja przed i po albo podwójna, potrójna w trakcie bcaa taniutkie activlab ma-bcaa xtra. no właśnie tak patrzę i niezłe. Za 42zł masz łącznie 250g bcaa+ileś tam gluty. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 12:01:31

1. zakaz linków do allegro - toria 2. BCAA Xtra nie ma większego stężenia BCAA w BCAA a mniejsze - spory dodatek glutaminy też nie jest taki potrzebny/sensowny - Olimp ma o 10% więcej BCAA w sobie, a cena - wiadomo trzeba przeliczyć i wybrać są inne opcja np Hi Tec BCAA powder - smaki świetne i skład % największy (nie licząc czystych BCAA) porcja [...]

zamist kostki bialego sera nada się lepiej jakis posilek np ryz + jkakies mieso bcaa xtra okolo treningowo /przed/po Ostrowia do uzupelnienia w diecie Diete posiadasz rozumiem? bcaa xtra mozesz tez dorzucic przed bieganiem/przed myśle

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 2:0 Nie zdążyłem obstawić poprzedniego meczu ale obstawiłbym: Spartak Moskwa - Legia Warszawa 2:0. A nóż może ktoś będzie miał serce i rzuci testerkiem jeśli trafiłem bcaa xtra - bcaa jak bcaa, tylko smak mi nie podchodzi :P Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2011-08-25 17:23:09

Od jutra zaczynamy kolejną suplementację : Nitro Caps Bcaa Xtra Gainbody 30 Machine man Recovery Hot CarboMax Machine Man Combo Beta Alanina TCM później wrzucę fotki :)

bcaa xtra activalab kup , najekonomiczniejsza opcja, dodatkowo masz w porcji glutamine. nie ma roznicy czy w prochu czy w kapsach, oprucz tego ze w prochu mozesz sobie popijac podczs treningów dłuzszych bcaa xtra jest w prochu kupuj

Taka miarka? Elaine, pełna miarka Hot sportu ma 37g, ale bcaa niekoniecznie tyle samo musi być, bo to jest zależne od frakcji proszku Bcaa jest w sumie dość rozdrobnione, więc też bym chyba tak szacował w tych granicach Sprawdze w domu "na oko" (wagi nie mam niestety), bo akurat mam hota i bcaa xtra. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://i.imgur.com/LyhfMaP.jpg 2) wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD [...]